Con baile, música, gran energía y actitud positiva dio inició el reto “30 días para transformar tu salud”, con más de 40 participantes registrados, con la finalidad de promover una sana alimentación, actividad física y hábitos sostenibles en su rutina diaria.
La presidenta del Sistema Municipal DIF, Carolina Mendívil de Alonso, encabezó el arranque de este reto realizado a propósito del Día Mundial contra la Obesidad, una fecha que invita a reflexionar sobre la importancia de adoptar estilos de vida más saludables. Durante el evento, reconoció el entusiasmo de quienes decidieron sumarse a este desafío que, más allá de un número en la báscula, busca generar cambios positivos y duraderos en la vida de las personas.
Al ritmo de una motivadora clase de zumba con el instructor fitness Oscar Rodríguez “Belluka” y una dinámica sesión de boxeo guiada por el coach Guillermo Cortés, mujeres y hombres —con edades que van desde los 20 hasta los 75 años— comenzaron esta experiencia con entusiasmo, demostrando que nunca es tarde para decidir cuidar la salud y adoptar nuevos hábitos. Entre risas, aplausos y mucho ánimo, los participantes iniciaron la jornada con el compromiso de transformar poco a poco su estilo de vida en favor de su bienestar.
La directora del organismo, Elba Baeza Bonola, también asistió al arranque de esta iniciativa que busca acompañar a las personas en un proceso cercano para mejorar su alimentación, fortalecer su bienestar físico y emocional, y recordar que cada pequeño cambio en la rutina diaria puede convertirse en un gran paso hacia una vida más saludable.
Como parte del programa, cada participante recibió un plan alimenticio personalizado que seguirá durante los próximos 30 días. Además, a la mitad del reto se realizará una consulta de seguimiento para evaluar avances, resolver dudas y reforzar la motivación, manteniendo también comunicación constante con la especialista en nutrición del Sistema Municipal DIF, quien brindará orientación durante todo el proceso.
Asimismo, durante el arranque se ofreció una plática informativa con recomendaciones prácticas sobre alimentación balanceada, hidratación y actividad física, con el objetivo de brindar herramientas sencillas que ayuden a incorporar hábitos saludables en la vida cotidiana.
El reto “30 días para transformar tu salud” concluirá el próximo 14 de abril y la persona que logre la mayor reducción de peso ganará un año de gimnasio gratis, como una forma de motivar la continuidad del esfuerzo y el compromiso con su bienestar.
Con este tipo de actividades, el Sistema Municipal DIF refrenda su compromiso de impulsar acciones que promuevan la salud, la prevención y el bienestar de las familias cordobesas, recordando que la edad no es un límite cuando se trata de cuidar el cuerpo, fortalecer la mente y apostar por una mejor calidad de vida.
En Córdoba la familia es primero.
